科普：孕妇孕晚期吃什么好

 　　科普：孕妇孕晚期吃什么好?“怀孕有了宝宝马上要八个月了，再有一个多月就到预产期了，因为怀的是双胞胎，家里也都挺紧张，现在也是没有什么胃口，但是还得给宝宝补营养。怀孕有了宝宝八个月吃什么好?孕晚期吃什么好?”最近有网友如是说。

　　那么，孕妇孕晚期吃什么好呢?西安白癜风专科医院的医生说。

　　1.含有丰富的维生素和矿物质的食物,如蔬菜类的:萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。

　　2.可以吃有利于缓解孕妇水肿的食物,如萝卜、冬瓜等食物。

　　3.孕晚期吃一些富含微量元素的食物对胎儿好，例如鱼虾蟹和核桃等

　　4.孕晚期吃一些钙片对胎儿好，因为怀孕后期，胎儿需要大量钙质来巩固骨骼的硬度，而且孕妇也需要大量的钙离子，以防在生产的过程中出现抽筋的现象。

　　5.早晨喝杯蜂蜜水有助于软化宫口，帮助顺产的。

　　6、摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩生孩子时子宫收缩没什么力气，延缓产程，所以怀孕有了宝宝期间的女性要多吃富含维生素B1的粗粮。

　　关于孕妇吃杏仁需要注意的是:杏仁可以分为两种,其中一种是苦杏仁,可以做中药,内有毒素,作为食品食用可以致胎儿死亡,孕妇不能吃苦杏仁;另外一种是甜杏仁,可以食用,对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。

　　科普：孕妇孕晚期吃什么好?上文的内容就是相关的一些回答了。孕妇的饮食是尤其需要注意的。所以大家一定要注意以上几点防止孕妈出现什么健康或是对胎儿不利的问题。还有什么不了解的可以咨询本院医生~

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